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たんぽぽコーヒーに含まれるむくみの予防イソクエルシトリン

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むくみでお悩みの方には、たんぽぽコーヒーがおすすめです。
たんぽぽコーヒーとは、たんぽぽの根を乾燥し焙煎してコーヒー風に仕上げたもので、コーヒー豆とは関係ありません。
ノンカフェインで、様々な効能、効果があると最近注目を浴びているコーヒーです。
体がむくむ原因は、偏った食生活や、運動不足、ストレス、あるいは長時間同じ姿勢でいることなどが考えられます。
特にふくらはぎは、第二の心臓と言われ、血液を心臓に戻すポンプの役割をしていますが、運動不足などが続くと、血液を心臓に戻す力が弱まるので、血行不良を起こし、余分な水分や老廃物を貯め込みやすくなるのです。
たんぽぽコーヒーがむくみの予防に良いのは、「イソクエルシトリン」という成分が含まれているからです。
「イソクエルシトリン」とは、水分代謝を活発にしてくれる成分なので、 むくみなどに効果を発揮します。
この「イソクエルシトリン.」の利尿作用によって、体に溜まってしまった余分な水分や老廃物を体外に排出してくれます。
さらに、たんぽぽコーヒーには、むくみの原因となる塩分(ナトリウム)を排出させるカリウムも含んでいます。
インスタント食品を良く食べる人は、特に塩分過多となりやすいので、カリウムは積極的に取りたい栄養成分です。
たんぽぽの根は古くから漢方にも使用されてきました。
むくみの予防の他にも、冷え症改善、母乳の出を良くする、血行を良くする、性ホルモンのバランスを整える、胃や肝臓の機能を向上させる、さらには育毛効果などがあるとされています。
今では、簡単にネットでたんぽぽコーヒーを購入することができるので、日々の生活の中に積極的に取り入れて、健康な体を手に入れたいものです。

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